Человек имеет как физическое тело, так и более тонкую энергетическую систему. Энергетическая система человека, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Существует три основных энергетических канала, по которым протекает жизненная энергия (ци, прана) - левый канал (ида, лунная/женская энергия), правый канал (пингала, солнечная/мужская энергия) и центральный канал (сушумна).

 

Чакры («круг», «колесо», «диск») — точки пресечения этих энергетических каналов, центры силы и сознания. Чакры отвечают за приём, накопление и преобразование энергии разных уровней, будь то земная энергия или космическая.

 

Считается, что в теле человека чакрам соответствуют различные нервные сплетения, железы, части и органы физического тела, а также эмоции и психологические модели поведения. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии.

 

Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Йога позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии у основания позвоночника, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств и позволяет достичь самореализации.

​