YOGIRI

При самостоятельном определении Доши необходимо помнить, что вы определяете свою конституцию в общем, и этого вполне достаточно, чтобы определиться с вашим индивидуальным стилем жизни, с основными принципами питания и физических нагрузок.

​

На санскрите Доша буквально означает «недостаток», «ошибка». Тем не менее, старайтесь не делать излишне буквальных выводов. Важно помнить, что приведенные ниже описания Дош отражают чистый аспект каждого из составляющих элементов, однако не существует такой индивидуальной конституции, которая состояла бы только из одного элемента. Напротив, каждая личность является комбинацией всех трех элементов, с преобладанием одного или двух.

​

Типовые характеристики должны быть согласованы с расовыми склонностями и культурными предпочтениями, ибо различные расы и культуры имеют естественную склонность к особому телу и стилю жизни. Например, африканцы имеют темную кожу, а индийцы едят горячую пищу.

​

Важное значение имеет ваше географическое нахождение в настоящий момент, так как различные места планеты имеют различную энергию и соответственно стимулируют эту энергию в вас. Например, вы совершенно по разному будете себя ощущать в горах, на море, в глухой деревне или в центре современного мегаполиса.

​

Необходимо также учитывать климатический пояс и время года: лето усиливает Питта-дошу, зима – усиливает Вата, а весна – Капха.

​

Как правило, мы рождаемся с уже определенной Дошей (Пракрити), но в течение жизни мы также проходим через периоды, находящиеся под влиянием различных Дош: детство – период Капха, начиная с подросткового возраста и до старости – период Питта, старость – Вата.

​

Кроме того, часто бывает, что у человека не одна, а две ведущие Доши. В этих случаях, я рекомендую обратиться за помощью к консультанту, который сможет помочь вам разобраться во всех тонкостях и нюансах вашей индивидуальной конституции.

 

Соотношения Дош может выглядеть следующим образом:

 

• монотип – когда одна Доша явно преобладает над двумя другими

• двойственный тип – две доши преобладают приблизительно в одинаковой степени, а третья доша угнетена (наиболее распространенный тип)

• самадхата (тройственный тип) – баланс дош

​

Определить вашу Дошу (вашу индивидуальную конституцию) вы можете следующим образом:

​

1. Пройдя Тест: